Erections matinales : dix questions autour de ce phénomène - Sexualité - Version Femina

Comment se réveiller avec une érection matinale

Pourquoi les hommes ont-ils des érections au réveil ?

Une absence d'érection matinale est-elle grave? Vous l'avez probablement remarqué, lors du réveil, les hommes ont souvent une érection. D'où vient ce phénomène et par quoi est-il causé?

Une absence d'érection matinale est-elle synonyme de mauvaise santé? Qu'est-ce que l'érection matinale chez l'homme?

A quoi ça sert ?

En effet, ce phénomène apparaît dans la nuit, pendant le sommeil. Ce dernier est divisé en plusieurs phases : sommeil léger, profond ou paradoxal.

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C'est pendant cette dernière phase que les érections apparaissent, et durent en moyenne entre 15 et 40 minutes. Elles sont dues à un relâchement des organes pelviens, qui provoquent une érection. Cette dernière peut en outre être suivie d'une éjaculation, bien que ce soit plus rare.

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Ces érections nocturnes ou matinales sont totalement détachées de toute excitation ou stimulation sexuelle. Il s'agit d'un mécanisme automatique, contrôlé par le cerveau, qui n'a pas de lien avec des rêves érotiques ou une excitation dans la nuit par exemple. Les mécanismes de l'érection masculine haut Qu'est-ce que l'érection masculine?

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Cette réaction du corps est due à un phénomène physiologique neurologique c'est à dire qui est déclenché par un mécanisme du cerveau et vasculaire, autrement dit à l'initiative du système sanguin. Chez l'homme, elle peut être déclenchée par une excitation ou une attirance sexuelle, mais pas seulement, comme c'est le cas dans les érections nocturnes. Elle peut également avoir lieu durant la journée, causée par une relaxation du corps ou certains mouvements qui stimulent la verge. Il s'agit d'un durcissement et d'un gonflement du pénis dû à un afflux abondant de sang dans la zone.

Concrètement, les corps caverneux, les éléments qui constituent la verge, se gorgent de sang, rendant alors le pénis ferme et dilaté.

L’absence d’érection le matin

Pourquoi a-t-on une érection au réveil? Pendant ces périodes de sommeil, l'activité électrique du cerveau est comment se réveiller avec une érection matinale importante : c'est notamment à ce moment là que nous rêvons. La respiration et les mouvements cardiaques sont irréguliers, et la température du corps peut également être modifiée. Le corps est totalement détendu : ainsi, les organes pelviens qui comprennent l'appareil urinaire et reproducteur vont alors être dilatés.

Chez l'homme, c'est ce phénomène qui déclenche l'érection du pénis.

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Cette érection, lorsqu'elle se produit durant la nuit, est alors appelée tumescence pénienne nocturne. Elle apparaît en moyenne trois à cinq fois par nuit, selon le nombre de cycles de sommeil paradoxal.

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Une érection matinale est-elle forcément synonyme de bonne santé? En effet, cela veut dire que certains mécanismes du corps sont en état de fonctionnement.

Un phénomène hormonal ou mécanique ?

Tous les hommes, dès l'âge de nourrisson jusqu'aux personnes âgées, et ne présentant pas de troubles érectiles, sont sujets à ces érections. Elles permettent d'oxygéner la verge et sont bénéfiques à l'organisme. Pour autant, on peut très bien avoir des érections chaque matin, et présenter des troubles de l'érection lors des rapports sexuels.

En effet, comme on l'a vu, l'érection matinale n'est pas déclenchée par une stimulation sexuelle mais relève d'un mécanisme neurologique.

Pourtant, aucun lien n'est à établir entre les deux. En effet, un homme qui n'a pas d'érection au réveil peut tout à fait être en bonne santé et ne présenter aucun trouble sexuel.

Quelle est la cause ?

On l'a vu, l'érection au réveil est liée au stade du sommeil paradoxal. Ainsi, si l'homme se réveille alors qu'il n'est pas dans une phase de ce sommeil, comme c'est le cas par exemple lors d'une courte sieste, il n'aura pas d'érection. De même, ce type d'érection est également lié à la production d'hormones.

Avec l'âge, cette production ayant tendance à baisser, le phénomène peut donc s'atténuer et ne plus être quotidien. Ainsi, une érection nocturne qui n'apparait que 2 à 3 fois par semaine est toujours signe de bonne santé.