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Quelle est lapparence dune érection

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Comment est-ce que je regarde sous cet angle? Mais si nous nous concentrons davantage sur eux plutôt que sur ce qui est chaud dans le scénario, ou sur notre propre plaisir et sensation, un cycle négatif peut être créé.

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Notre diagramme ci-dessous montre comment cela peut se perpétuer. Un cycle de pensées comme celui-ci peut avoir un impact sur votre capacité à devenir dur et à rester dur.

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Plus cela arrive, plus vous vous en souciez. Plus vous vous en souciez, plus cela se produit. Notre cerveau doit être capable de prêter attention à ce qui est chaud, pour continuer à se sentir allumé.

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Prendre le temps de pratiquer ces techniques vous aidera à maintenir un processus de pensée positive, par lequel plus cela se passe bien, moins vous risquez de perdre votre érection. Il a commencé à être très inquiet à ce sujet. Cette montrer de petits pénis activerait également sa réponse de combat ou de fuite, diminuant son excitation sexuelle et encourageant la circulation sanguine hors du pénis.

Comment comprendre vos conditions pour un bon sexe Passez du temps à réfléchir aux trois meilleures et aux trois pires expériences sexuelles dont vous vous souvenez. Notez toutes les choses qui ont rendu ces rencontres chaudes ou non.

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Pensez à ce que vous avez ressenti à ce moment-là. Que se passait-il dans votre esprit? Le lien que vous aviez avec eux?

Peignez une image aussi large que possible. Parfois, nous pouvons nous retrouver dans des habitudes sexuelles qui sont plus pratiques que celles que nous voulons réellement.

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Explorez cela par vous-même une fois que vous avez fait votre liste en faisant un effort concerté pour avoir plus de sexe qui correspond mieux à vos conditions, et moins de sexe qui ne le fait pas. Vous pouvez même refuser certains rapports sexuels qui vous conviennent autrement.

Évite de te juger, de te cacher ou de te comparer aux autres. Ça te permettra de faire face à la situation avec plus de confiance et de surmonter ta peur. Elle peut te donner de fausses attentes, préoccupations ou points de comparaison.

Que remarquez-vous de votre excitation? Votre distraction? Que se passe-t-il avec la force de vos érections? Avec votre plaisir?

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ÉTAPE 2 Bâtir seul la confiance Si vous sentez que vous avez le type de sexe qui fonctionne vraiment pour vous, mais que vous êtes entré dans le cycle de vous soucier de rester dur, il existe une technique que vous pouvez pratiquer seul pour briser ce cycle. Cela peut renforcer votre confiance et relancer le cycle positif.

Vous constaterez que plus vous faites cela seul, plus il est difficile pour votre cerveau de vous remplir la tête de pensées négatives. Au lieu de cela, amplifiez votre excitation en utilisant uniquement votre esprit.

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Si vous trouvez que votre esprit vagabonde, ne vous inquiétez pas, quelle est lapparence dune érection doucement pour faire attention aux sensations. Prêter une attention particulière aux sensations peut également amplifier quelle est lapparence dune érection sensations dans votre corps, ce qui signifie que le sexe peut être plus agréable. ÉTAPE 4 Renforcer la confiance avec un partenaire sexuel Une fois que vous avez pratiqué ces techniques pendant quelques semaines, vous devriez commencer à voir un changement dans votre confiance en vous à rester dur et, espérons-le, rester dur avec des préservatifs.

Cela signifie bien sûr que votre excitation ne sera pas interrompue au même degré.

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Après avoir fait ces exercices, vous devriez être sûr que cela reviendra sans problème. Par exemple, vous pouvez vous concentrer sur quelque chose que vous pouvez voir que vous trouvez chaud, ou vous concentrer sur la sensation de leur corps au toucher ou sur les sensations de votre corps. Cela rend plus facile de rester dur dans une nouvelle situation lorsque vous pourriez vous sentir un peu plus nerveux.

Par exemple, si vous trouvez que le sexe oral est activé, demandez-leur si vous pouvez le faire et attendez que votre érection revienne tout en le faisant. Les gars avec qui vous êtes auront également perdu leur érection à un moment donné et ne vous jugeront probablement pas autant que vous le pensez.