Des causes physiques rares

Jai 21 ans et jai une mauvaise érection

Problèmes d'érection?

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Consultez un médecin médecin sexologue en ligne sur Charles. En fait, on rencontre différents cas de figure.

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Consultez en ligne médecin sexologue sur Charles. Parfois, le simple fait de parler, suffit à abaisser certains blocages ou certaines appréhensions. Comment avoir une bonne érection? Il faut déjà être en bonne santé mentale et physique!

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C'est-à-dire que tout ce qui peut perturber notre état physique fatigue, maladies, etc. En effet, l'un ne va pas sans l'autre : juste avant l'érection, un signal électrique est envoyé du cerveau, le long de la moelle épinière, jusqu'au pénis ; c'est ce signal déclenché par les neurotransmetteurs qui ordonnent aux artères du pénis de s'ouvrir afin qu'il se gonfle de sang.

Donc, le sytème nerveux est autant important que la qualité des artères, une bonne circulation sanguine et une bonne pression artérielle. On peut tout à faire être capable physiquement d'avoir une érection, mais si une cause psychologique bloque le signal qui ordonne aux artères de s'ouvrir, alors l'érection n'est pas possible.

Tout comme certains hommes n'ont pas de difficultés psychologiques, mais des causes physiques qui perturbent l'érection.

Quelles sont les causes des pannes d'érection chez les jeunes ?

On parle ici de temps de détente, loin du stress ou des tracas quotidien. Reposez votre esprit! Dormez suffisamment ou mieux si ce n'est pas le cas. Le sommeil régule un certain nombre d'hormones, dont des hormones sexuelles, nécessaire à une bonne activité.

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Faîtes du sport régulièrement. En plus de sécréter naturellement des hormones propices au bien-être, il est prouvé que faire du sport améliore nos performances, notamment la qualité des érections.

Problèmes d’érection jeune (avant 30 ans) : que faire ?

Consultez en ligne un médecin sexologue sur Charles. Or c'est exactement l'inverse en réalité!

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Plus on se concentre sur une idée, même en se calmant, plus il y a de chances que ça ne fonctionne pas. Plus encore si cette jai 21 ans et jai une mauvaise érection est déjà de nature anxieuse.

Les troubles de l’érection chez les jeunes

En plus de ça, essayer de ne pas penser est tout bonnement impossible! Par contre, on peut décider de ce que l'on veut penser.

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  •  Расскажи.

Donc, notre premier conseil en cas de panne sexuelle va être de penser à quelque chose de positif : n'importe quoi, quelqu'une chose qui vous excite, le moment que vous êtes en train de partager, cet instant, mais il ne faut pas rajouter du négatif à une panne, ça peut arriver à tout le monde.

Donc on ne cherche pas à supprimer le négatif la panne sexuelle mais on pense à quelque chose qui nous fait du bien à côté. Deuxième conseil : ne cherchez pas à pénétrer absolument. Particulièrement chez les femmes, la sexualité n'est pas figée autour de la pénétration. Donc il y a plein d'autres jeux sexuels possibles!

Baisse du désir sexuel et trouble de l’érection : quelles solutions naturelles ?

Le principal étant de rester excité, car c'est en réalité l'excitation qui provoque les érections. L'idée étant que la sexualité s'étend bien au-delà de la pénétration. Que faut-il manger pour avoir une bonne érection? Tout ce qui est bénéfique à la circulation sanguine et aux hormones!

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Donc globalement, une alimentation pauvre en graisses et pauvre en sucres transformés. Réduire les sucres et les graisses transformés va donc permettre à la zone génitale d'être beaucoup plus irriguée en sang.

Problèmes d’érection

Or la testostérone est l'hormone sexuelle principale chez les hommes et chez les femmes! Pour d'autres informations sur un régime alimentaire spécifique ou des phytothérapies, demandez conseil à un sexologue.

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